A idade progressiva é uma das principais regras de transição criadas pela Reforma da Previdência de 2019.
Mas atenção: ela não é a mesma coisa que aposentadoria por idade, que precisa de 65 anos de idade pro homem e 62 para mulher.
A aposentadoria por idade progressiva é uma regra de transição da apoentadoria por tempo de contribuição, que permite se aposentar sem precisar atingir a nova idade mínima integral, mas sim uma idade menor que aumenta seis meses a cada ano (daí o nome de idade progressiva).
Por isso, entender como ela funciona e quem tem direito é essencial para fazer um bom planejamento previdenciário e evitar perder tempo ou dinheiro na hora de pedir o benefício.
- 1 O que é regra da idade progressiva?
- 2 Como funciona a regra da idade progressiva?
- 3 Qual é o valor da aposentadoria pela idade progressiva?
- 4 Tabela da idade mínima progressiva
- 5 Qual será a regra da idade mínima progressiva em 2026?
- 6 Qual a diferença entre aposentadoria por idade mínima progressiva e aposentadoria por idade comum?
- 7 Como solicitar a aposentadoria pela idade progressiva?
- 8 Aposentadoria por idade progressiva vale a pena?
O que é regra da idade progressiva?
A regra da idade progressiva é uma das 4 regras de transição da aposentadoria por tempo de contribuição criadas pela Reforma da Previdência de 2019:
- Regra de transição da Idade mínima progressiva 👈
- Regra de transição por Pontos progressivos
- Regra de transição do Pedágio 50%
- Regra de transição do Pedágio 100%
As regras de transição valem para quem já contribuía para o INSS antes de novembro de 2019, mas ainda não tinha direito adquirido à aposentadoria.
O que é regra de transição da aposentadoria por tempo de contribuição?
Antes da reforma, a aposentadoria por tempo de contribuição exigia apenas um tempo mínimo de contribuição (35 anos para homens e 30 anos para mulheres), sem uma idade mínima estabelecida.
Com a reforma, o cenário mudou drasticamente, prevendo idade mínima para todos trabalhadores: 65 anos para homens e 62 para mulheres.
Mas, para evitar que milhões de trabalhadores que já trabalhavam fossem prejudicados por essa mudança, o Governo criou diversas regras de transição, sendo uma delas a idade progressiva.
Como funciona a regra da idade progressiva?
A aposentadoria por idade progressiva funciona combinando tempo de contribuição e idade mínima, que aumenta um pouco a cada ano:
- Precisa atingir o tempo mínimo de contribuição: 35 anos para homens e 30 para mulheres
- E também alcançar a idade mínima exigida para o ano em que pedir o benefício.
O objetivo é fazer uma transição gradual entre o sistema antigo — baseado apenas no tempo de contribuição — e o novo modelo da reforma da previdência, que exige idade mínima.
📅 Como a idade evolui:
- A regra começou em 2019 com 56 anos para mulheres e 61 anos para homens.
- A cada ano, aumenta 6 meses até atingir o limite de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.
- Essa combinação é o que dá nome à regra de “idade progressiva”, pois a idade sobe gradualmente até estabilizar.
👉 Dica prática: Mesmo que você já tenha o tempo de contribuição completo, não poderá se aposentar se ainda não atingiu a idade exigida no ano correspondente.
Por isso, acompanhar a tabela de progressão é essencial para planejar o pedido no momento ideal.
Vamos detalhar os requisitos específicos para homens e mulheres:
Requisitos para homens
Os requisitos para o homem se aposentar pela regra da idade progressiva são os seguintes:
- Tempo de contribuição: É necessário ter, no mínimo, 35 anos de tempo de contribuição. Este é um requisito fixo e não muda com o passar dos anos.
- Idade mínima: A idade mínima exigida começou em 61 anos em 2019 e aumenta seis meses a cada ano.
Confira a idade mínima exigida, ano a ano para o homem:
- 2019: 61 anos
- 2020: 61 anos e 6 meses
- 2021: 62 anos
- 2022: 62 anos e 6 meses
- 2023: 63 anos
- 2024: 63 anos e 6 meses
- 2025: 64 anos
- 2026: 64 anos e 6 meses
- 2027: 65 anos
👉 A partir de 2027, a idade mínima do homem se estabiliza em 65 anos.
| 📌 Exemplo João, que começou a contribuir antes da reforma e completou 35 anos de contribuição em 2026. Nesse ano, a idade mínima exigida para homens é 64 anos e meio. Se João tiver essa idade, poderá se aposentar pela regra progressiva; caso contrário, precisará aguardar até atingir a idade. |
Requisitos para mulheres
Os requisitos para a mulher se aposentar pela regra da idade progressiva são os seguintes:
- Tempo de contribuição: É necessário ter, no mínimo, 30 anos de tempo de contribuição. Assim como para os homens, este é um requisito fixo.
- Idade mínima: A idade mínima exigida começou em 56 anos em 2019 e aumenta seis meses a cada ano.
Para exemplificar, veja como a idade mínima tem se comportado para mulheres:
- 2019: 56 anos
- 2020: 56 anos e 6 meses
- 2021: 57 anos
- 2022: 57 anos e 6 meses
- 2023: 58 anos
- 2024: 58 anos e 6 meses
- 2025: 59 anos
- 2026: 59 anos e 6 meses
- 2027: 60 anos
- 2028: 60 anos e 6 meses
- 2029: 61 anos
- 2030: 61 anos e 6 meses
- 2031: 62 anos
👉 A partir de 2031, a idade mínima da mulher se estabiliza em 62 anos.
| 📌 Exemplo Maria começou a contribuir em 1995 e completará 30 anos de contribuição em 2026. Para se aposentar pela regra progressiva nesse ano, precisará ter 59 anos e meio. Se ainda não tiver essa idade, deve aguardar até o próximo aumento sem perder o direito. |
Qual é o valor da aposentadoria pela idade progressiva?
A aposentadoria por idade progressiva é calculada com base na média de todos os salários de contribuição a partir de julho de 1994, sem descartar os 20% menores, como acontecia antes da reforma.
O valor da aposentadoria será igual a 60% da média + 2% por ano que exceder 20 anos de contribuição (homens) ou 15 anos (mulheres).
💰 Atenção: é possível pedir o descarte de contribuições baixas, desde que isso não reduza o tempo de contribuição mínimo exigido.
O descarte de contribuições pode fazer diferença de centenas de reais por mês no valor final.
Por isso, antes de formalizar o pedido, o ideal é simular o cálculo com um advogado previdenciário especializado, que pode identificar a estratégia mais vantajosa.
| 📌 Exemplos 1️⃣ Carlos tem 35 anos de contribuição e média salarial de R$ 4.000. • Ele receberá: 60% + (15 x 2%) = 90% da média • R$ 3.600,00 por mês 2️⃣ Ana Maria tem 31 anos de contribuição e média salarial de R$ 3.500. • Ela receberá: 60% + (15 x 4%) = 92% da média • R$ 3.220,00 por mês |
Tabela da idade mínima progressiva
A tabela da idade progressiva define qual é a idade mínima exigida em cada ano para que o trabalhador possa se aposentar pela regra de transição da Aposentadoria por tempo de contribuição idade mínima progressiva:
| Tabela da aposentadoria por idade progressiva | ||
|---|---|---|
| Ano | Mulheres | Homens |
| 2019 | 56 anos | 61 anos |
| 2020 | 56,5 anos | 61,5 anos |
| 2021 | 57 anos | 62 anos |
| 2022 | 57,5 anos | 62,5 anos |
| 2023 | 58 anos | 63 anos |
| 2024 | 58,5 anos | 63,5 anos |
| 2025 | 59 anos | 64 anos |
| 2026 | 59,5 anos | 64,5 anos |
| 2027 | 60 anos | 65 anos |
| 2028 | 60,5 anos | 65 anos |
| 2029 | 61 anos | 65 anos |
| 2030 | 61,5 anos | 65 anos |
| 2031 em diante | 62 anos | 65 anos |
💡 Como usar a tabela idade progressiva: Basta identificar o ano em que você vai completar o tempo mínimo de contribuição e verificar a idade exigida naquele ano.
Se já tiver atingido as duas condições, poderá fazer o pedido de aposentadoria.
Qual será a regra da idade mínima progressiva em 2026?
Em 2026, os requisitos para a aposentadoria por idade progressiva são os seguintes:
- Para homens: idade mínima de 64,5 anos + 35 anos de tempo de contribuição
- Para mulheres: idade mínima de 59,5 anos + 30 anos de tempo de contribuição
👉 Importante: a idade mínima continuará aumentando até 2027 para o homem e até 2031 para mulher, quando a regra chegará aos limites fixos de 65 anos para homens e 62 para mulheres, que são as idades definitivas da aposentadoria programada.
Qual a diferença entre aposentadoria por idade mínima progressiva e aposentadoria por idade comum?
Apesar dos nomes parecidos, as duas são regras diferentes:
- Aposentadoria por Idade Mínima Progressiva (Regra de Transição): Exige um tempo de contribuição mais elevado (35 anos para homens e 30 anos para mulheres) e a idade mínima exigida aumenta progressivamente seis meses a cada ano.
- Aposentadoria por Idade Comum: é a aposentadoria por idade propriamente dita, que tem como requisitos 65 anos de idade para o homem e 62 para a mulher, além de exigir 15 anos de contribuição.
A principal semelhança entre elas é a forma de cálculo: 60% da média de todos os salários de contribuição + 2% para cada ano que exceder 20 anos (homens) ou 15 anos (mulheres).
Como solicitar a aposentadoria pela idade progressiva?
Veja o passo a passo simples de como solicitar aposentadoria pelo site ou aplicativo Meu INSS:
- Acesse o Meu INSS e faça login
- Clique em Novo Pedido
- Depois, selecione Novo Benefício
- Em seguida, clique em Mais benefícios
- Escolha a opção Aposentadorias
- Selecione Aposentadoria por tempo de contribuição
- Atualize seus Dados
- Preencha as informações e envie os documentos solicitados
- Vá seguindo os passos até concluir o requerimento
💡 O apoio de um especialista em aposentadoria e planejamento previdenciário pode evitar erros comuns nesse processo e garantir o aproveitamento de todos os períodos de contribuição.
Aposentadoria por idade progressiva vale a pena?
O INSS hoje possui diversas regras de aposentadoria, e escolher a melhor delas exige uma análise completa do seu histórico previdenciário para verificar principalmente:
- Tempo total de contribuição: considerando períodos urbanos, rurais e contribuições em atraso
- Idade atual e idade futura em relação às regras de transição
- Se é pessoa com deficiência (PcD): o que muda completamente os critérios
- Se exerceu atividade especial: exposição a agentes nocivos
- Direito adquirido: se completou os requisitos aposentadoria antes da reforma, pode optar pela regra antiga;
- Quais regras de transição se aplicam: progressiva, pontos, pedágio de 50% ou 100%, aposentadoria especial, dentre outras.
- Valor estimado da aposentadoria em cada cenário
- Simulação de tempo e valor aposentadoria futuro: vale mais esperar um pouco para aumentar o benefício ou se aposentar agora e começar a receber?
- Custo-benefício (retorno sobre o investimento): quanto deixará de ganhar se esperar versus quanto ganhará a mais mensalmente.
A aposentadoria que vale a pena muitas vezes não é a mais rápida, e sim a mais inteligente.
O melhor caminho é realizar um plano de aposentadoria personalizado, comparando todas as regras e identificando a melhor data e o melhor valor para o seu caso.
✅ A equipe da Bocchi Advogados pode te ajudar: entre em contato conosco agora mesmo e garanta o melhor dos seus direitos previdenciários.
